LE PARDON

Dois je pardonner et pourquoi est-ce si difficile ?

 

Qu’il s’agisse d'inceste, d’un conjoint infidèle, d’un parent qui vous a abandonné enfant, ou d’un ami qui a révélé vos secrets, nous devons tous faire face à la question du pardon.

 

Doit-on vraiment pardonner et si oui comment ?

 

Maintenant que vous avez été blessé et que la vague initiale d’émotion et de colère est passée, vous n'avez pas d'autres solutions pour pouvoir avancer à l'instant présent (aujourd'hui).

 

C'est un nouveau défi qui vous attends voulez-vous pardonner à cette personne?

 

En choisissant de pardonner, vous abandonnez vos griefs et votre rancœur pour vous permettre de guérir.

 

Pardonner a des effets très concrets, pardonner réduit l’anxiété, la dépression.

 

Il n’y a que des bénéfices a pardonner aux autres, le pardon peut parfois sembler impossible. Pour cela, nous devons mieux comprendre ce qu’est le pardon.

 

 

Comment réussir à pardonner ?

 

1. Laissez sortir votre rancœur et vos ressentiment

2. Prenez du recul sur la situation
3. Repensez au positif dans la relation
4. N'hésitez pas à communiquer aux autres votre ressenti
5. Laissez-vous du temps
6. Parlez-en à la personne concernée
7. Ecoutez l'autre version de l'histoire
8. Commencez à aller de l'avant
9. Laissez le passé au passé
10. Parfois tourner la page implique de couper les liens

 

 

 

la plupart des personnes ont des idées fausses sur le pardon.

 

Pardonner ne veut pas dire :

 

Pardonner ne veut pas dire que vous excusez les actions de cette personne.
Pardonner ne veut pas dire que vous êtes obligé de dire à cette personne que vous la pardonnez.
Pardonner ne veut pas dire que vous n’avez plus rien à ressentir lorsque vous repensez à cet événement.
Pardonner ne veut pas dire qu’il n’y a plus rien à résoudre dans votre relation, et que tout est parfait maintenant.
Pardonner ne veut pas dire que vous devez oublier que cet incident s’est produit.
Pardonner ne veut pas dire que vous devez garder cette personne dans votre vie.

Pardonner n’est pas quelque chose que vous devez faire pour l’autre personne, ou simplement parce qu’on vous le demande.

Vous devez pardonnez, parce que vous acceptez la réalité de ce qui s’est produit et vous devez trouver un moyen de vivre en paix avec cela. C’est un processus graduel, et vous n’êtes pas obligé de garder le contact avec cette personne à qui vous pardonnez.

 

Le pardon n’est pas quelque chose que vous faites pour la personne qui vous a fait du tort. C’est quelque chose que vous faites pour vous uniquement. Cet évènement ne doit pas gâcher votre vie.

 

Alors pourquoi pardonner est quelque chose de si difficile à faire ?

 

Tout simplement parce que pardonner demande un effort et de la volonté.

Parfois, vous n’avez pas cette force car la blessure est trop profonde, ou l’autre personne a abusé de la situation et  n'éprouve aucun regret.

 

 Il ne sert à rien d’essayer de pardonner à quelqu’un si vous n'avez pas identifié, ressenti, exprimé et surtout relâché votre colère et votre douleur.

 

 Le pardon est souvent un acte libérateur dans lequel la douleur se dissout et qui permet à l’offensé de redevenir acteur de sa vie, de ne plus subir, voire même de devenir plus fort.

 

Pardonner, c’est grandir, c’est laisser en soi la place pour accueillir l’autre.

 

Le vrai chemin de la libération, c’est de franchir le pas qui permet d’aller au-delà du pardon.